新冠疫情中及后疫情时代保持工作和生活平衡的重要性

诺贝尔经济学奖得主通常都有一套良好的平衡工作和生活的秘诀。他们勤奋努力，经常兼顾繁忙的教学任务、专业研究、撰写和编辑经济论文，同时他们也是可靠的父母、伴侣、同事和朋友。但即使是诺贝尔经济学奖得主在内最为高效的时间管理者，他们的日程安排和工作惯例也被打乱了。

随着学校及办公室的关闭加之无须通勤，远程办公的人受到的干扰更少，拥有的时间更多，这些在理论上都有助于提高生产力。然而，当工作与家庭生活没有物理和组织上的边界时，大部分人的身心健康都会受到负面影响。疫情为工作和家庭生活创造了一个全新环境，同时也改变了我们的整体身心健康。

诺贝尔经济学奖得主本格特·霍姆斯特伦认为，我们可能会长期维持在工作上已适应的许多方式有下去。虽然这些变化让人感觉很现代，但他也留意到某些方面倒退成旧有方式。

他说：“很明显，工作的本质已经发生了变化。线上会议和在家工作，整个工作的等级结构（即公司的组织方式），必须变得更加灵活。我认为人们将来会同时为多个雇主工作，并回到一个需要具备多种技能的时代。在过去，人们需要掌握多种技能，比如照顾马匹、收割庄稼等各种事务。所以我认为人们会变得多才多艺，并可能在此过程中更具创业精神。”

霍姆斯特伦也留意到我们看待世界的方式有所转变。虽然我们对于工作的观念可能因技术进步而有所扩展，但我们对社区的连系可能会变得紧密。

他说：“可以合理预测人们将会更趋本地化。”他解释: “尽管我们对通过视频能做到的事情感到惊讶，但并不是所有事情都可以通过视频完成。我们无法观察肢体语言和其他信号。我们都有工作社交的需求。如果我们只进行视频交流，整个社区就会失去联系。我们需要在一起。人是群居动物。”

无论你是在办公室还是远程办公，工作与生活的平衡对不同的人有不同的意义。然而，整体目标是实现一种平衡感，从而增加满足感并减少压力。在职场中，最常见的健康问题之一是慢性压力，这可能会导致身体和心理疾病。有研究显示，忽视健康的员工工作效率更低。这就是为什么设定工作和生活的边界不仅可以提高工作效率，也可以减轻个人生活的压力。

诺贝尔经济学奖得主罗伯特·恩格尔长期以来一直明白工作与生活平衡的重要性，并在他的整个职业生涯中提倡这一理念。他实现工作与生活平衡的方法之一是腾出时间做工作以外所热衷的事，当然还有他的家庭。

恩格尔说：“家庭与事业之间的平衡是从事任何职业的人都必须面对的最重要、最困难的平衡之一。”我觉得我的家人期望并应该得到平等对待。因此，我一直觉得，我可以努力工作，这是我的时间；然后我必须真正留出时间给家人。”

他经常去听交响乐和管弦乐，观看芭蕾舞演出，并尽可能多地欣赏现场音乐表演。另外，他从小就喜欢滑冰，并尽可能多去滑冰。为这些类型的活动而抽出时间，可以加深人际关系并改善心理健康。在恩格尔的例子中，他的活动让他保持活跃，而他认为这对身体和心理健康同样重要。

虽然学生们可能常常向他请教的是有关经济事件的分析和波动性测量的问题，但他同样热衷于与学生们分享重要的人生感悟 。

“努力工作，尽情享乐。你不能只是聪明，你必须努力，你必须累积经验。 ”恩格尔说。“但这非常有益。‘创造’是作为学者最伟大的回报之一，而我认为如果‘创造’本身没有占用你百分之百的时间，才会发挥最佳潜力。 你必须把部分生活分散到其他事情上。保持生活的平衡。”

诺贝尔经济学奖得主麦可·克雷默说，重要的是我们要从中吸取长期教训。虽然我们无法预测未来的流行病的原因，但我们可以肯定地说历史会重演。他希望我们能记住我们之间的紧密联系。

克雷默说：“我们没有从全球视角考虑健康问题。一些预测表示，每年都有 2% 的机会发生新的疫情。过往曾经出现过1918西班牙流感、爱滋病病毒，以及我们经历的2019新冠疫情。面对这种风险，为此做好准备是值得的，即使你所做的准备工作未必是万无一失。”